La presión arterial en diabéticos puede verse afectada. Es importante conocer cuáles son los riesgos y cómo mantenerla controlada.
Nuestro corazón, esa increíble máquina que nos mantiene vivos, bombea sangre a través de nuestras arterias para proporcionar a todo nuestro cuerpo los nutrientes y el oxígeno que necesita. Esta sangre, al circular, ejerce presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos, a lo que llamamos presión arterial.
Si bien la diabetes puede afectarla, sigue leyendo para conocer consejos sobre cómo cuidarla.
La relación entre la diabetes y la presión arterial
La diabetes es una condición que afecta cómo nuestro cuerpo procesa el azúcar en la sangre. En el contexto de la presión arterial, hay dos puntos principales a considerar:
Diabetes y la presión alta
Un alto porcentaje de personas que viven con diabetes también experimentan hipertensión, es decir, presión arterial alta. Ello se debe a que el exceso de glucosa en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos, llevando a un endurecimiento de las arterias, conocido como aterosclerosis.
Presión baja en diabéticos
Aunque menos común, algunas personas con diabetes pueden experimentar hipotensión, o presión baja. Esto puede ocurrir como efecto secundario de algunos medicamentos, o si se ha logrado un control riguroso de la glucosa en sangre.
Control saludable de la presión arterial de un diabético
El cuidado para evitar la hipertensión cuando vivimos con diabetes implica varias estrategias. Es fundamental mantener un seguimiento médico constante y adoptar un estilo de vida saludable. Aquí te dejamos algunos consejos:
- Consulta médica regular: es importante tener citas regulares con un profesional de la salud para monitorear la presión arterial y la glucemia.
- Alimentación balanceada: una dieta saludable, rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, puede ayudar a controlar la glucosa en sangre y la hipertensión.
- Actividad física: la práctica regular de ejercicio puede contribuir a la disminución de la presión y mantener un peso saludable.
- Abandono del tabaco y moderación del alcohol: fumar y el consumo excesivo de alcohol pueden aumentar la presión y complicar el tratamiento.
- Manejo del estrés: el estrés puede influir en la hipertensión, por lo que es conveniente encontrar formas de manejarlo, como técnicas de relajación, yoga o meditación.
Cuida tu salud de la mano de Clivi
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La presión arterial en diabéticos es un tema de importancia que merece atención y cuidado. Por eso, es fundamental contar con el apoyo de profesionales, y en Clivi estamos preparados para ser ese soporte.
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